LA MAGIE DES LISTES

La liste matérialise la pensée (dès que vous formulez un objectif, vous en devenez immédiatement responsable), l'action, l'envie donne une direction , elle nous sert de feuille de route en canalisant notre attention.

Le seul fait de prendre des notes est libérateur , on se débarrasse du stress d'avoir à nous en souvenir. On suit la liste pour assurer le bon déroulement d'une activité.

Les listes réduisent l'anxiété, optimisent les facultés du cerveau, améliorent vos capacités de concentration, renforcent l'estime de soi, nous permettent d'organiser nos pensées, nous aident à nous préparer ( il est facile d'oublier les petits détails quand on travaille sous pression), on accomplit plus de choses en moins de temps et de manière plus efficace, on dépense moins , on délègue plus et on gagne tu temps libre pour faire ce qu'on aime vraiment faire. la liste vous orientera pour choisir des cadeaux, organiser des soirées et vous impliquer davantage dans les évènements que vous planifiez.

   Commencez la liste en écrivant tout ce qui vous passe par la tête, même des détails apparemment insignifiants, vous y mettrez de l'ordre dans vos notes plus tard. 

  Posez- vous les questions : Qui ? quoi? Où? Quand? Pourquoi? Comment?..

  Revoyez votre liste , éliminer les idées sans importance ou qui n'influeront pas sur votre décision, regrouper les points similaires, organiser par catégories et prioriser les tâches.

  Laisser reposer votre esprit et reprenez votre liste le lendemain , on y ajoute les tâches qui se présentent durant la journée ou le lendemain celles qu'on n'a pas pu terminées la veille

  Evaluez les options , soyez réaliste (liste raisonnable de choses à faire en une journée) , précisez les tâches , déléguez certaines tâches.

EXEMPLES DE LISTES

Listes de recherche ( acheter une maison, changer un travail organiser son mariage, planifier un voyage, trouver les moyes d'accroître vos revenus, trouver un salon de coiffure, une femme de ménage..).

Listes catalogues qui portent sur des activités (livres à lire, restaurants à tester, vêtements à acheter, séries télé à regarder, idées cadeaux pour moi, sites Web à suivre...)

Listes de votre vie, choses que vous rêvez de faire durant votre vie, projets que vous voulez réaliser ou des connaissances que vous souhaitez acquérir dans un domaine qui vous intéresse, endroits que vous voulez visiter durant l'année à venir par exemple

Liste de courses pour optimiser votre temps, planifiez vos repas avant de faire vos courses, ce qui vous évite d'acheter des produits que vous ne consommerez pas. faire les comptes (budget -liste de toutes vos dépenses) : les finances au jour le jour (l'argent est un immense facteur de stress)

Liste de Santé avant de se rendre à un rendez-vous médical, les rendez-vous médicaux à prendre pendant l'année, les questions à poser à son médecin, liste des éléments bénéfiques pour la santé.

Liste des succès de librairie, des meilleures vidéos

Liste de déménagement

Liste de "pour" et de "contre" (quand on doit prendre une décision difficile)

Listes de vérification remédient aux défaillances de la mémoire.

        Faites les listes qui vous chantent, choisissez ce qui vous convient le mieux, vous pouvez faire une liste d'objectifs ( ce que vous aimeriez faire si vos finances, votre temps et vos obligations n'étaient pas des obstacles).

 

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