-lisez tous les jours
-Apprenez une nouvelle langue
-Faites de l'exercice au moins trois fois par semaine
-Fixez- vous un objectif à 5 ans et listez les étapes pour y parvenir
-Mettez fin à une mauvaise habitude chaque semaine
-Evitez les gens négatifs
-Arrêtez de regarder la télé tous les jours
-Laissez le passé derrière vous
-Trouvez un nouveau passe-temps
-Apprenez à gérer les personnes difficiles
-Essayez d'identifier vos défauts et faiblesses